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毎日がHappyBirthday☆彡

働く人のストレス! [カウンセリング]

投稿日時:2009/06/12(金) 22:50rss

仕事のプレッシャーを離れて4ヶ月。
あらゆる面で、体調の良さを感じている。

今日は久々に、仕事モードのスイッチが入り、極度の緊張をしていた様子。

終了後、精神の高ぶりに吐きそうになるぐらい。
交感神経優位のスイッチが入ったままオフにならない~!!!

会社勤めをしていた時には、こんなの日常茶飯事で気にしたことがなかったのに・・・
外で仕事をすると言うことは、それだけ無意識のうちに交感神経優位の状態にさらされているってことなのですね。

何十年も、そんな生活を続けている中で、それがあたり前になって、何も感じなくなっていたのですね。
そんな状態を何十年も続けていれば、体の不調も出てきてあたり前!

帰宅後、ゆっくりとアロマのバスソルトで湯船につかり・・・高ぶった気持ちを落ち着ける。

あぁぁぁ。。。。毎日の緊張をリセットして一日を終える・・・これって大事なことなんだぁ。
改めて実感!

心地よい緊張とリラックス!
それが、毎日のエネルギーとなることを実感

こういう自分の身体の状態を感じることが出来るようになったのは、この、神様がくださったプレゼント休暇のおかげ。

セルフ・ストレスマネジメントの大事さを改めて実感!

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