毎日がHappyBirthday☆彡
ヨガをもっと深く知りたくて・・・ [ヨガ]
投稿日時:2009/05/09(土) 00:36
10年間銀行での勤務をしているうちに、マネージャーとなり、責任も重くなってきていた。
365日24時間体制の部署に所属していたらか、生活も不規則。
週80超勤務なんてことも珍しいことではなかった。
今年の4月から仕事を辞めてフリーになり、初めて、時間を自由に使っているように思う。
でも、社会人になってから初めてのこと。。。どう時間を使ってよいか分からない。
思えば社会人になってから、20代は水上スキーと仕事!
30代は、結婚して家の事と、責任が重くなってきた仕事とで精一杯!
自分が、如何に歳を重ねていくか・・・生きていくかなんて考える余裕もなかった。
まだ若いうちは、体力と気力で突っ走ってこれた!!!(笑)
けど、流石に40歳近くなり、ストレスと過労から、元々痛めていた頚椎を神経が圧迫し、激痛から救急病院に運ばれたり、その後遺症で1ヶ月ぐらい、左半身の感覚が無くなり痺れが続いていたりと散々であった。
体重も、二十歳の頃と比べて20Kg激増!!!
毎年の人間ドックでは、メタボ宣言! 脂肪肝! 高脂血症! 慢性胃炎! 慢性十二指腸炎! 内膜症! の宣言を受け続けた。
お酒は、仕事仲間や友人と一緒の時ぐらいしか飲まない私。
原因は、生活習慣とストレスにあったことは明らかであった。
そんな私が40歳になり、始めたのはヨガであった。
笑っちゃうぐらいに体力も無く、柔軟性も無くなっていた。
10年間のたまったつけは大きすぎた。
家から近い!と言う理由で通いだしたヨガスタジオは、岩盤ヨガ!
そりゃぁ~、きついっすよね(笑)
ねこのポーズですら、辛かったんだもん!!!
それでも、ヨガをした後は、身体が軽くなり、ぐっすりと眠れた。
しかし、首を痛めたり、膝や股関節を痛めたり、四十肩で腕が動かなくなったりと故障続きで、一年間は、ヨガスタジオに行ったり休んだりの繰り返し。
そして一年経過した時・・・・、意を決して週3回、スタジオに通うことに!!
無理をしてでも続ける! そう誓って!!!!
そうして継続していくうちに、ものごとに対する自分の気持ちのあり方にも変化が起こってきた。
心にゆとりがでてきたのである。
ゆっくり時間をかけて、色々な毒が抜け出ていくような感じ。
そして脂肪も、自然と姿を消し初めていった。 なんと1年間で15kg減!!!
リンパの循環が滞っていたのが流れ出したのであろう。。。
少しずつ少しずつ・・・、変化を感じる楽しさ。。。
この楽しさ&喜びを人に伝えたくって、この4月から、インストラクター養成講座を受講することに決めた。
でも、ちょっと物足りない。。。
私が伝えたいのは、柔軟性や体力が無い人でも、無理なく始められるヨガである。
もっともっと深く学びたい。。。。
そして、本日もう一つの決意・・・・、陰ヨガのインストラクターのVictor Chngさんが、シンガポールより来日するという。
そして、5月下旬開催予定で既に予約でいっぱいになっていた、講師養成講座にキャンセルが出たと言うではないか!
平日を含む5日間、9時から17時まで、みっちり集中して陰ヨガを学べる機会!
仕事をしていない今しか出来ないチャンス!!!
出費は痛いけど、このチャンスを逃したくないよね。
最終日は、現在受講しているティーチャーズスクールと重複するから、中1時間の休憩と、移動時間の1時間を空けるだけで、9-20時までヨガ漬けになることになる。
大丈夫か? 私・・・? (笑)
ええぃぃぃ! やるっきゃないよ!!!
今年44歳! まだまだパワフルです(*^。^*)
これもヨガのおかげかな☆彡
にほんブログ村
ブログ最新記事
- 重曹でボディパウダーつくり☆彡 (06/30 00:52)
- 素敵なLady ☆彡 (06/13 20:20)
- 働く人のストレス! (06/12 22:50)
- 精油が人に効く理由・・・? (06/06 15:44)
- yin yoga last day(^-^)/ (05/24 23:39)
- yin yoga 4th.day (05/23 23:33)
- yin yoga 3rd.day(^_^;) (05/22 23:19)
- more yin yoga! 2nd. day♪ (05/21 23:15)
- yin yoga teacher training 1st.day (05/20 22:26)
- "重曹"と"食酢"でお掃除☆彡 (05/14 00:37)
- 5/11 ~アロマジェル (05/12 01:55)
- Smart Aiging☆彡 (05/12 00:58)
- ヨガをもっと深く知りたくて・・・ (05/09 00:36)
- ペルビックストレッチ体験 (05/04 20:11)
- ワークショップ開催の会場探し!! (05/03 01:36)
- 朝風呂☆彡 (05/02 15:20)
- 4/27 今日のマッサージオイル 優しくリフレッシュ♪ (04/27 22:01)
- 太陽礼拝のポーズ (04/27 00:54)
- ヨガ哲学 (04/21 17:47)
- ヨガ ティーチャーズトレーニング開始・・・呼吸法 (04/19 20:56)
コメント