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毎日がHappyBirthday☆彡

ヨガをもっと深く知りたくて・・・ [ヨガ]

投稿日時:2009/05/09(土) 00:36

10年間銀行での勤務をしているうちに、マネージャーとなり、責任も重くなってきていた。
365日24時間体制の部署に所属していたらか、生活も不規則。
週80超勤務なんてことも珍しいことではなかった。

 

今年の4月から仕事を辞めてフリーになり、初めて、時間を自由に使っているように思う。
でも、社会人になってから初めてのこと。。。どう時間を使ってよいか分からない。

 

思えば社会人になってから、20代は水上スキーと仕事!
30代は、結婚して家の事と、責任が重くなってきた仕事とで精一杯!
自分が、如何に歳を重ねていくか・・・生きていくかなんて考える余裕もなかった。

 

まだ若いうちは、体力と気力で突っ走ってこれた!!!(笑)

けど、流石に40歳近くなり、ストレスと過労から、元々痛めていた頚椎を神経が圧迫し、激痛から救急病院に運ばれたり、その後遺症で1ヶ月ぐらい、左半身の感覚が無くなり痺れが続いていたりと散々であった。

 

体重も、二十歳の頃と比べて20Kg激増!!!
毎年の人間ドックでは、メタボ宣言! 脂肪肝! 高脂血症! 慢性胃炎! 慢性十二指腸炎! 内膜症! の宣言を受け続けた。
お酒は、仕事仲間や友人と一緒の時ぐらいしか飲まない私。
原因は、生活習慣とストレスにあったことは明らかであった。

 

そんな私が40歳になり、始めたのはヨガであった。

 

笑っちゃうぐらいに体力も無く、柔軟性も無くなっていた。
10年間のたまったつけは大きすぎた。
家から近い!と言う理由で通いだしたヨガスタジオは、岩盤ヨガ!
そりゃぁ~、きついっすよね(笑)

 

ねこのポーズですら、辛かったんだもん!!!

 

それでも、ヨガをした後は、身体が軽くなり、ぐっすりと眠れた。

しかし、首を痛めたり、膝や股関節を痛めたり、四十肩で腕が動かなくなったりと故障続きで、一年間は、ヨガスタジオに行ったり休んだりの繰り返し。


そして一年経過した時・・・・、意を決して週3回、スタジオに通うことに!!
無理をしてでも続ける! そう誓って!!!!

そうして継続していくうちに、ものごとに対する自分の気持ちのあり方にも変化が起こってきた。
心にゆとりがでてきたのである。
ゆっくり時間をかけて、色々な毒が抜け出ていくような感じ。

そして脂肪も、自然と姿を消し初めていった。 なんと1年間で15kg減!!!

リンパの循環が滞っていたのが流れ出したのであろう。。。
少しずつ少しずつ・・・、変化を感じる楽しさ。。。

この楽しさ&喜びを人に伝えたくって、この4月から、インストラクター養成講座を受講することに決めた。
でも、ちょっと物足りない。。。
私が伝えたいのは、柔軟性や体力が無い人でも、無理なく始められるヨガである。
もっともっと深く学びたい。。。。

そして、本日もう一つの決意・・・・、陰ヨガのインストラクターのVictor Chngさんが、シンガポールより来日するという。
そして、5月下旬開催予定で既に予約でいっぱいになっていた、講師養成講座にキャンセルが出たと言うではないか!
平日を含む5日間、9時から17時まで、みっちり集中して陰ヨガを学べる機会!
仕事をしていない今しか出来ないチャンス!!!

出費は痛いけど、このチャンスを逃したくないよね。

最終日は、現在受講しているティーチャーズスクールと重複するから、中1時間の休憩と、移動時間の1時間を空けるだけで、9-20時までヨガ漬けになることになる。

大丈夫か? 私・・・? (笑)
ええぃぃぃ! やるっきゃないよ!!!

今年44歳! まだまだパワフルです(*^。^*)
これもヨガのおかげかな☆彡


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