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毎日がHappyBirthday(Yoga&アロマ) 2009/5

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"スートラネティ"初体験 (^o^)丿

投稿日時:2009/05/31(日) 21:47

本日のYoga Teachers Triningで、ちょっと面白い体験をしました(笑) それは"スートラネティー"という鼻の浄化法 !!! "鼻うがい"は、結構~ポピュラーになりましたが、この"スートラネティ"という浄化法は、鼻の穴から細いゴム管を入れて喉を通して口から出し、その器官をしごくという浄化法です。 これらは風邪や花粉アレルギーにも有効だとか? 右鼻は太陽(陽)の気道と言われ、左脳を活性化し、交感神経を刺激。     陽: 太陽、空、男性、活動的、   身体箇所・

マルマ・ヨーガ♪

投稿日時:2009/05/30(土) 23:23

陰ヨガに、どっぷり浸かった5日間を終えて、身体の変化を感じています。 そして経絡について興味を持ち始めた私が、今勉強しているのが「マルマ・ヨーガ」 マルマ・ヨーガは、ハタヨーガ開祖ゴーラクシャナータがさだめた ヨーガであり、インドにおいても、一部の行者や武道家により継承されているハタヨガのひとつです。 「マルマ」は「死に至る箇所」です。 「マルマ」の概念は、紀元前2000年期に成立したインド最古の文献「リグ・ヴェーダ」に既にみられます。 「マルマ」に関する体系だった情報がはじめ

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