毎日がHappyBirthday☆彡

今日は、久しぶりにPowerYogaを楽しみました☆彡 PowerYogaは、太陽礼拝を中心にポーズをとっていき、自律神経の調整に最適 また、腹の底に力が入る！　からだじゅうにエネルギーが満ちてくる。。。そんなYoga 20:45～馬車道batubatuに行って、sayoko先生の90分のレッスンをたっぷり味わう(*^。^*) なんとなくポジティブに元気になりたい気分の時には最高ですね(笑) 90分のレッスンを終えて、心地よさと、この3ヶ月間の成果を実感できた、満足感溢