毎日がHappyBirthday☆彡

セラピーヨガを学び始めました。
ヨガ哲学で、自分の心に響いたことを、自分の言葉で、自分の理解で記録していこうと思います。
今の自分の理解だから、これからもっと学んで行くなかで理解が変わってくるかも。。。

そんな自分の記録のひとつとして。。。。

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☆心が集中し静かになった時、その心に観想として、まず具体的なものが与えられる。
そして心がそれを理解したら、次に、精微なものへと進み、始源にたどり着くまで、より精微なものへと深めてゆく。

心の焦点を定め理解する。
　この段階では、心は十分な制御下に置かれていることを忘れないように。
　焦点の定まった心には力がある。

知性を使わず、ただ静かな心そのものを観想する。
　見れる具体的な対象がない。

ただ私…であることを観想する。
　　私以外の何ものも意識しない。

☆神とは、ただ純粋な意識である。

☆プラーナの３つの要素が均衡を保つ時、事は生じない。
  サットヴァ（清澄）、ラジャス（活動）、タマス（惰性）

☆私は何も出来ない、それをするのはあなたです。
　NG!「私には～ができる」→自然の中の一部として話している。

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