毎日がHappyBirthday☆彡

最近、PCに向かっている時間が多いためか、はたまたヨガをおさぼりしていたせいか、

物凄い肩凝りで気持ち悪くなっていた。

これは、ちょっと身体を動かしてから帰宅しようと「ヨギックアーツ」初挑戦に挑んできました(笑)


【ヨギックアーツとは・・・】
ヴィンヤサヨガに武術、タイ式マッサージの神聖なタッチを絶妙に融合させたヨガ。
ちと、ハード系のヨガです;;;

常温スタジオなのに汗だく(笑)
でも気持ち良かった☆彡　肩・背中の凝りが緩みました☆彡

たまには、ハード系のヨガもよいものですね。

但し、たまには!!!!　ですが・・・

多分、明日or明後日?には、太ももがパンパンに筋肉痛になっているでしょう～^_^;