大きくする 標準 小さくする

毎日がHappyBirthday(Yoga&アロマ)

心地よい眠りの為のシークエンス

投稿日時:2009/06/07(日) 00:16

ビクター先生の陰ヨガ・ワークショップ 今日のテーマは「質のよい眠りの為のシークエンス」 初心者からベテランまでのオールレベルのレッスンのメニューを、どの様に組むか…、非常に勉強になった。 健康の為には、23~2時の間の睡眠が大切って話しは、アロマテラピーでも出てくるお話し。 これは、ホルモン分泌との関連から… 陰陽道の概念からも23時~2時の間の睡眠が重要なんだそうだ。 陰陽の一日のサイクルがあり、23時から陽のエネルギーが動き出す。 この時に寝て、陽のエネルギーを

この記事は外部ブログを参照しています。すべて見るには下のリンクをクリックしてください。

記事タイトル:心地よい眠りの為のシークエンス

(ブログタイトル:毎日がHappyBirthday)

<< 2018年10月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

ブログテーマ