毎日がHappyBirthday☆彡

終わりました～(^o^)丿
無事にYin Yoga Teacher Trainingの修了証書を頂けました!

ヨガのインストラクター経験も無く、ヨガ歴も3年の自分が参加してもいいのかなぁ?
今、batsubatsuでYoga Teacher's Trainingを受講中であるが、学べば学ぶほどに、まだまだ!と思う日々。

今回のYinYogaは、一歩道を開いてくれたように感じました。
自分の身体の改善してゆくべきところが明確に見えてきて、更にその改善方法も見えてきた。

人にYogaを教えるには、やはりもっと解剖学や、ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)の意味・効果を深く理解することが必要ですね。

さて、本日のレッスンは…
最終仕上げで、yinとyang（陰陽）のミックス。

ちょっとハードでしたが、何故かすっきり元気になりました(笑)

無事、インストラクター養成の修了証書と、先生からのインドからのお土産のブレスレットを頂きました☆彡

その後、西新宿から地元馬車道のヨガスタジオに移動～。
此方も、毎週日曜日に5～8時半で、インストラクター養成のレッスン!
大幅遅刻だったけど、休みたくなかったから頑張りました!!

さて、一週間も、あっという間に終了～☆彡
明日から、また一週間が始まりますね～。

来週は、少しスローペースに戻すつもり…
だけど、つもり…で終わりそう～(笑)

皆さまも、明日から、ラッキーな一週間でありますように☆彡