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毎日がHappyBirthday(Yoga&アロマ)

Continuing Education Training

投稿日時:2009/11/08(日) 22:54

本日から29日まで、ヨガインストラクターの為の継続教育トレーニングがスタートしました。 全6回20時間のプログラムです。 初日の本日は、  ※5つのプラーナについて  ※パンチャ・ヴァーユとその動き  ※ポーズにおいてのエネルギーのアライメント(姿勢)  ※エンボティーメントプロジェクト 以前から、行ってみたいと思っていた、横浜元町にあるスタジオ「YogaSpot」です。 力まかせに行うのではなく、内側からの繋がりを感じながらアーサナを行う。 アジャスト方法と共に、自身
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