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アーユルヴェーダでは、カパ・ピッタ・ヴァータという、身体を支える３つのエネルギーがあるとされています。 カパは、水のエネルギー、統合エネルギー 　　「重さ」「安定性」が特徴となりますが、運動不足や動きが鈍くなりがちです。 　　重・遅・油・冷・安定性といった性質があります。 　　バランスを崩すと、だるさ、眠気、肥満、痰、鼻詰まり、糖尿病、気管支炎などの症状が出ます。 　　水は、しなやかに物事に順応しやすいのですが、水分が不足すると、物質は硬くなります。(頑固になる) 　　⇒改善