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毎日がHappyBirthday(Yoga&アロマ)

アーユルヴェーダ ヨガ ☆彡

投稿日時:2009/09/28(月) 00:25

アーユルヴェーダでは、カパ・ピッタ・ヴァータという、身体を支える3つのエネルギーがあるとされています。 カパは、水のエネルギー、統合エネルギー   「重さ」「安定性」が特徴となりますが、運動不足や動きが鈍くなりがちです。   重・遅・油・冷・安定性といった性質があります。   バランスを崩すと、だるさ、眠気、肥満、痰、鼻詰まり、糖尿病、気管支炎などの症状が出ます。   水は、しなやかに物事に順応しやすいのですが、水分が不足すると、物質は硬くなります。(頑固になる)   ⇒改善
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