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毎日がHappyBirthday(Yoga&アロマ)

軸を感じること

投稿日時:2009/09/27(日) 16:02

軸?ヨガのアーサナ(ポーズ)をする時も、“軸”と言う事を良く言う。私は、ただの体の中心線…、としか捉えていなかった。先日のヨガフェスタでの綿本先生のレッスンで、この軸についての体感ワークが幾つかあった。ここで、何となく感覚がつかめたように思う。実は、その前日の、ハンディキャップヨガでも、この軸と力の方向性の大切さを体感した事と重なり、ヨガフェスタ以来、常に軸を意識している(笑)。ハンディキャップヨガで、トリコアーサナをやった時の事。気持ち良く伸びて解放される感覚を味わって欲しくて、私は、言葉では

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